Poszerzenie świadomości własnego ciała, nauka używania ciała jako głównego źródła informacji o sobie i otoczeniu, zaznajomienie się z technikami pracy z ciałem, a także nauka używania tych technik oraz wiedzy w pracy terapeutycznej i codziennych relacjach - to tylko niektóre z celów realizowanych w trakcie kursu choreoterapii. Na kurs zaprasza Centrum Spotkań Europejskich „Światowid".
Kurs skierowany jest do terapeutów, artystów, wszystkich, którzy rozwijają się poprzez pracę z ciałem.
Ciało jest naszą wielowymiarową, fizyczną, psychiczną i duchową formą egzystencji tu na ziemi. Jest niezgłębionym źródłem informacji, z którego możemy czerpać siłę, wiedzę i harmonię.
- Celem kursu jest poznanie technik, narzędzi, dzięki którym będziemy lepiej poznawać siebie i świat zewnętrzny poprzez swoje ciało - mówi Edyta Machul, instruktor teatralny CSE „Światowid". - W trakcie zajęć będziemy budować poczucie bezpieczeństwa umożliwiające otwarcie się na potrzeby, możliwości i ograniczenia własne oraz drugiej osoby.
Nauka odbierania sygnałów z ciała pozwoli na nabranie pewności siebie i wiary we własne możliwości twórcze poprzez pogłębianie świadomości zarówno siebie jak i partnerów oraz otoczenia. Autorski program zawiera ćwiczenia, zabawy wyciszające, relaksujące, takie jak ćwiczenia na podłodze, automasaż, masaże w parach, ćwiczenia usprawniające manualnie. Ćwiczenia i zabawy pogłębiające świadomość ciała - różne formy kontaktu z partnerem. Rozwijanie świadomości przestrzeni, rozwijanie wyobraźni ruchowej poprzez improwizację.
Taniec, improwizacja ruchowa wspomagają proces wzmacniania i uświadamiania bezpośredniej i głębokiej łączności z własnym ciałem. Ułatwiają "zadomowienie się" w nim, wspierają spontaniczność i autentyczną ekspresję, która prowadzi do stanu głębszej harmonii psychicznej i ulepszonych (bardziej otwartych) relacji z innymi. Warsztaty improwizacji tanecznej polegają na odkrywaniu ruchu cielesnego, pochodzącego z wewnętrznych impulsów. Praca nad organicznością ruchu związana jest z poszukiwaniami naturalnego ruchu wydobywającego się z różnych ośrodków ciała, co zmierza do traktowania ciała jako jednolity instrument. Większość pracy oparta jest na podstawowym treningu tancerza współczesnego. Celem warsztatu jest odkrywanie własnych potrzeb zakodowanych we wzorach interakcji z innymi, w sytuacji "tu teraz".
- Doświadczenie zdobyte podczas tych warsztatów będzie można wykorzystać w najróżniejszy sposób- naturalny, spontaniczny ruch jest niezbędny w pracy artystycznej i terapeutycznej - dodaje Edyta Machul.
Przewidziane ćwiczenia ruchowe zaczerpnięte z techniki tańca współczesnego oraz jogi pozwolą odzyskać harmonię ciała i umysłu. Natomiast improwizacje ruchowe umożliwią poznanie siebie, własnych emocji oraz kreatywności.
Podstawy techniki tańca współczesnego (dla osób początkujących i średniozaawansowanych) - warsztat polega na wypracowaniu, poprzez pracę na podłodze, ćwiczenia rozluźniające i wzmacniające, które uruchamiają i budują nasz system szkieletowo-mięśniowy, indywidualnej aczkolwiek poprawnej (patrz zdrowej) drogi powstawania ruchu. Jest to podstawowy trening tancerza współczesnego, który zawiera w sobie takie pojęcia jak centrum ciała, impulsy, ciężar ciała, zawieszenie, osi w ciele poszerzony o elementy hatha-jogi.
Hatha-joga dla tancerzy - warsztat hatha-jogi wg metody Iyengara ze szczególnym uwzględnieniem potrzeb treningu tancerza takich jak powiększanie i wzmacnianie zakresu ruchu oraz eliminowanie z ciała jakości kontuzjogennych.
Improwizacja - praca opiera się przede wszystkim na pracy nad uwrażliwieniem ciała poprzez wyeliminowanie zmysłu wzroku. Krótko mówiąc większość ćwiczeń wykonuje się przy zamkniętych oczach by móc odbierać sygnały z zewnątrz i wewnątrz za pomocą pozostałych zmysłów. Dzięki bliskiej pracy z partnerem poszerzamy zakres sposobów zdobywania informacji o świece wewnętrznym i zewnętrznym co niezbędne jest do pracy twórczej. Indywidualnej drogi powstawania choreografii można poszukać poprzez tworzenie tzw. struktury i pomysłów na jej określenie. Wszystko to zmierza do poszerzenia świadomości siebie, partnera a w przypadku spektaklu również widza.
W planie zajęć znajduje się 10 comiesięcznych sesji warsztatowych (5-6 godzin). 5 sesji to praca indywidualna, a 5 - praca z grupą.
Koszty: 900 zł odpłatność za cały kurs
450 zł zaliczka, termin wpłaty do 17 maja 2011 r.Pozostała kwota 450 zł płatna w dwóch ratach:225 zł do 9 września225 zł do 9 listopada.Wpłaty należy dokonać przelewem na konto:
Numer konta:CSE Światowid, pl. Jagiellończyka 1, 82-300 ElblągPKO BP. SA59 1020 1752 0000 0202 0060 5246
Zgłoszenia udziału w kursie przyjmowane będą do 17 maja 2011 r. - karta zgłoszenia w załączniku. Uczestnicy otrzymają zaświadczenie o ukończeniu kursu z zakresu choreoterapii.
Informacje i zgłoszenia: Edyta Machul, e-mail: edyta.machul@swiatowid.elblag.pl;tel. 55 611 20 65.
załączone pliki:
» Karta zgloszenia na kurs
